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食养女人:美丽健康一辈子

9.5 ( 4个评分 )
编者:黄砚萍
版权:中国纺织出版社
出版:
读者保障计划
¥ 12.00 | 原价¥ 18.00 纸书¥ 29.80 4.0折

面色暗沉、痛经、睡不好、心烦……
让最平常的食物,帮你打造健康的身体和好气色!
女人的美丽,从饮食营养开始!

肤色暗黄、脾气暴躁、月经紊乱、失眠、神经衰弱、食欲不振、消化不良,你有吗?
现代女性大多家庭、工作两头忙,一不留神,就“急火攻心”!
不过,食物其实是最天然的营养品。吃得对,你就能拥有健康的身体,延缓衰老,让美丽持久;吃错了,则可能加速衰老,疾病缠身。
本书从女性一生中要经历的青春期、孕产期、更年期等几个重要的阶段入手,讲述食物的四性五味,让你学会气血调补、顺应节气调养、五脏调补等等,根据自己的体质,做出适合自己的养生餐!
用最简单的饮食方法,你就能养成美丽健康的自信女人!

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