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照着做,你就能战胜拖延

8.6 ( 7个评分 )
作者:
版权:北京兴盛乐书刊发行有限责任公司
出版:
读者保障计划
¥ 6.99 | 原价¥ 12.00 纸书¥ 36.00 1.9折

战拖有术,彻底打败与生俱来的行为顽症。
终结拖延症,提高自控力,掌控自己的时间和生活。
人生效能手册,教会你怎样更加聪明地(而不是更加努力地)工作!

“拖延就像蒲公英。你把它拔掉,以为它不会再长出来了,但实际上它的根埋藏得很深,很快就又长出来了。”
拒绝拖延并不是一蹴而就的,而是需要一个艰难而又漫长的过程!
——将你的目标分解成具体的小目标;
——你只能通过一次又一次的15分钟才能完成一整件事情,因此,利用好每一个15分钟!
——不要习惯性地利用借口来拖延,而要将它看成是再做15分钟的一个信号!
本书紧扣拖延症的心理成因,有针对性地提出了不少招招必胜的拖延处理技巧!不给拖延找借口,提升自控力、时间管理能力与自我管理能力。

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