当前位置: 首页 > 成功励志 > 养成自律,从来都不靠硬撑

养成自律,从来都不靠硬撑

精准分析无法自律的原因,为懒癌及重度拖延症患者量身定做了养成良好习惯的十四大原则、五大秘密武器,完美解决了自律养成遇到的种种麻烦
图文并茂,深度讲解,幽默有趣,专为懒癌及重度拖延症患者量身定做,这次你一定能做到
为什么很多人都是重度拖延症患者?为什么我们做事只有三分钟热度?为什么我们总是“间歇性踌躇满志,持续性混吃等死”?一本书解答你关于自律的所有疑问,自律原来这么简单!
畅销书作家梁爽、剑圣喵大师、小川叔重磅推荐!

为什么做事只有三分钟热度?为什么很多人都是重度拖延症患者?为什么总是“间歇性踌躇满志,持续性混吃等死”?《养成自律,从来都不靠硬撑》是作者多年来对习惯和坚持的学习、实践的经验总结和方法分享。
在战胜拖延,养成习惯的路上,必须先分析自己为什么会拖延,为什么会放弃。这也是为什么书中第一章就分析导致我们拖延放弃问题的原因。一方面,我们可以根据自身的情况进行比对,找出导致自身拖延和意志力不坚定的“罪魁祸首”;另一方面,还要提醒自己不要犯同样的错误。
意志力就像电池,用完就得休息、充电,我们需要根据自身的电量做计划,而不是根据计划要求电量充足。身为自律达人的作者基于这一现实思考,研究了习惯与身体的联系,习惯与意志力的关系。《养成自律,从来都不靠硬撑》精准分析了无法自律的原因,并为懒癌及重度拖延症患者量身定做了养成良好习惯的十四大原则、五大法宝,完美解决了自律养成遇到的种种麻烦,从而使你轻松养成自律习惯,剔除恶习。

移动设备阅读

扫二维码下载客户端

买过此书的人还买过