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身材管理:居家、办公都能做的小角度运动

作者:
版权:后浪出版咨询(北京)有限责任公司
出版:
读者保障计划
¥ 25.20 | 原价¥ 45.00 纸书¥ 42.00 6.0折

困在办公桌旁的上班族习惯于久坐、塌腰、弓背,日积月累便容易造成下半身水肿、小腹凸起、身体线条不好看等问题,久之代谢也会变差,甚至影响身体健康并使体能下降。
怎么拯救不断攀升的身体年龄?答案就是:调动身体深层肌群。 KIMIKO根据自己20余年的观察指导经验,针对臀、腿、肩、胸四个重点部位倾囊相授居家/办公都可做的小角度运动,帮助解救你的体态危机。
再忙碌的日常都能一点一滴调整姿势,养成良好生活习惯,最终拥有健康、稳定、不易复胖的好身材!

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