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快速伸缩复合训练解剖学(全彩图解版)

这是一本快速伸缩复合训练的教科书,中文译作得到国内外专业人士鼎力推荐! ·基于生理学和解剖学视角,展示运动中的肌肉与关节、骨骼的相互作用原理,以及不同训练动作如何影响体能发展与恢复 ·专业示范近100种快速伸缩复合训练动作及78种拓展训练动作 ·帮助不同级别运动员提升力量、爆发力和速度等运动素质 ·提供适合不同水平运动员的快速伸缩复合训练方法,以及预防损伤和损伤康复训练方法

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