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战拖行动

10.0 ( 1个评分 )
作者:
译者:陶婧,周玥,曹媛媛 等
版权:北京湛庐教育科技有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 62.91 | 原价¥ 73.00 纸书¥ 69.90 9.0折

媲美《拖延心理学》的行为改变科学
解析3大拖延类型、提供4大战拖方法
利用拖延公式,让你重拾轻快行动力

你是一个拖延症患者吗?如果是,你是什么程度、什么类型的拖延者?《战拖行动》是全球知名且具影响力的拖延心理学研究者皮尔斯·斯蒂尔的著作。在书中,斯蒂尔博士剖析了3大拖延类型、4大战拖方法以及拖延公式的用法,让你可以重拾轻快的行动力。
斯蒂尔博士从801项有关拖延的研究中,总结出了影响拖延的三个因素——期望、价值感和时间,并提出了著名的拖延公式:行动动机=(期望×价值感)÷(冲动×可推迟时间)
针对影响拖延的因素,斯蒂尔博士剖析了适合不同类型的拖延者的战拖方法,解读了减肥、工作和存钱这3个拖延非常普遍的领域的通关指南,让你对症下药,告别拖延。

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