学习了“学习方法”后，效果大不同 这是一本介绍“有效的学习方法”的书。“学习”是从我们降生起，直到人生最后一刻都持续着的、贯穿了我们整个生命的终身任务。 我们会从父母、老师、朋友、长辈或上司，甚至一些被称为人生导师的专家那里学到各种各样的东西。 要说人生是由持续的学习行为组成也不为过。 然而，学习虽……

“为什么他学习就这么好呢？” 你脑中是否也曾出现过这样的念头：明明上着同样的课，花了同样多的时间，做了一样的习题，取得的成绩却大不相同。如果自己也能跟别人一样，花更少的时间更高效地学习那该多好！ 当你打开这本书时，一定多多少少抱有着这样的愿望。 我们都希望在最短的时间内取得最好的学习成效。 那么，擅……

在谈论适合自己大脑特征的学习方法之前，我想先说一说当初我为什么会写一本书来讨论这样的学习方法。我想先说一段往事，那是我写作此书的契机。那是我大学一年级临近结束时的春天，当时我19岁。 坦白说，大学一年级的我不光学习成绩不好，而且对学习也不上心。事实上，当时我觉得学习很无聊，从大一入学开始，近一年的时……

无论做任何事情，如果想要获得成果，那么一定的事前准备是必要的。 同样，如果想在考试中发挥出自己应有的水平，那么相应的练习就是必备的。不认真进行练习的人，往往很难考取理想的成绩。 学习亦如此。如果想将学习的效果最大化，认真的准备是十分必要的。 我主张把学习这个行为分为三个阶段。 阶段1：学习前的准备；……

如果把学习的时间放到“一天”这个时间单位中去考虑，可以说是非常短暂的。假设每天学习4小时，那么每天仍有20小时充斥着饮食、睡眠和工作等行为。 尤其对于那些非常忙碌的职场人士而言，如果想要大幅度地增加“物理学习”的时间，其实是非常困难的。正因如此，我们还有一个选择，就是通过削减睡眠时间来增加学习时间。……

经常会有人问我，是否还有必要在学习结束后进行复习，我的回答是：非常必要。 站在我自己的立场来看，我在研修班和咨询会一直致力于帮助很多人提高学习效率，但是为了进一步深入研究学习法，我自己也会去参加很多的研讨会和咨询课。 当我参加研讨会或者咨询课时，并不是听完课就行了，而是一定会在之后进行复习巩固，以让……