当前位置: 首页 > 人文社科 > 在抑郁打败你之前战胜它

在抑郁打败你之前战胜它

9.3 ( 3个评分 )
作者:
译者:张森
版权:人民邮电出版社
出版:
读者保障计划
¥ 26.60 | 原价¥ 40.00 纸书¥ 59.00 4.5折

如果你深陷在抑郁症的枷锁中无法自拔,请相信你并不孤独!
无论收入、受教育程度、种族、性别、成就或相貌如何
任何人都可能患上抑郁症

在本书中,美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域知名治疗师罗伯特·L.莱希博士基于其30多年的治疗抑郁症的宝贵经验,用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状;
并结合众多真实的案例,揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望,停止自我苛求,克服完美主义,摆脱孤独感,重新巩固友谊、爱情、事业,找到人生动力,最终打破抑郁症的魔咒的方法。
《在抑郁打败你之前战胜它》中包含了能使你的思维和行为远离抑郁的束缚的有效工具和方法,本书将成为伴你左右的抗抑郁指南,希望阅读本书能使你战胜抑郁,并有效降低抑郁症复发的可能性。

移动设备阅读

扫二维码下载客户端

图书标签

买过此书的人还买过