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明星孙俪御用营养师:邱锦伶瘦孕法(共三册)

10.0 ( 1个评分 )
作者:
版权:中南博集天卷文化传媒有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 57.99 | 原价¥ 73.00 纸书¥ 149.80 3.9折

本套书包括《瘦孕》《吃到自然瘦》《心灵择食》共三册。

《瘦孕》:邱锦伶老师根据多年健康咨询经验,给出从备孕到坐月子的饮食全指导:如何吃才能让你变成易孕体质,孕初期调整饮食实现零害喜,孕中期增量摄取蛋白质和胶质,精准地管理体重,孕后期为泌乳提前做准备,产前一个月的各种准备及顺产小秘诀等。
《吃到自然瘦》:本书导正正在减肥的你不敢吃的错误观念,吃对食物才是减肥成败的关键。邱锦伶在书中公开了针对现代人通病而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案,一次示范42款美味又简单的养生瘦身食谱。书中还提供了8个真人实例,贴身采访,看他们咨询过程中的变化。
《心灵择食》:这本书是邱锦伶的情绪食疗书。邱老师告诉你身体和情绪有非常紧密的对应关系:容易负面思考的人可能是因为心脏无力,长期忧郁会造成肠胃问题,看不开、钻牛角尖是因为肺虚,容易受惊吓是因为肾虚……

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