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番茄工作法

10.0 ( 1个评分 )
作者:
译者:廖梦韡
版权:北京时代华语图书股份有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 31.99 | 原价¥ 45.00 纸书¥ 39.80 8.0折

番茄工作法创始人亲授时间管理术
时间管理的本质,就是让每一分钟都尽可掌控
简单易行,一看就懂、一学就会

番茄工作法是简单易行的时间管理工具,由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立。番茄工作法可以帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力,让每一项任务的结果都能达到预期。
使用番茄工作法需遵守的规则:其一,一个番茄时间共30分钟,25分钟工作,5分钟休息;其二,一个番茄时间是不可分割的;其三,每4个番茄时间后,停止工作,进行一次较长时间的休息,大约15到30分钟;其四,完成一个任务,划掉一个。
番茄工作法的精髓:1.一次只做一件事,保持专注;2.按照轻重缓急程度分解目标任务,高效完成;3.做完一件划掉一件,增加成就感,避免半途而废;4.整理杂乱无序的工作事项,克服拖延症;5.持续性改善时间管理能力,让优秀成为一种习惯。

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