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核心发展训练:理论要点、动作练习与专项运动训练计划

6.0 ( 2个评分 )
作者:
译者:王轩
版权:人民邮电出版社
出版:
读者保障计划
¥ 40.99 | 原价¥ 60.00 纸书¥ 68.00 6.0折

美国国家体能协会NSCA多位专家撰写力作
专项核心力量训练
体能功能性训练

《核心发展训练 理论要点 动作练习与专项运动训练计划》解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程,介绍了核心评估及训练计划制订方法,并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步骤讲解。
与此同时,《核心发展训练 理论要点 动作练习与专项运动训练计划》提供了针对棒球、垒球、篮球、美式橄榄球、高尔夫、冰球、等12种专项体育运动设置的核心发展训练计划,旨在助力专业运动员和运动爱好者发展强大核心功能,获得更好运动表现。
16位运动科学家和教练经验分享 前沿理论与实践经验相结合 助力发展强大核心功能,促进提升专项运动水平 解析核心区解剖学结构,明确其对运动表现产生影响的原理和过程 介绍不同核心评估方法。

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