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太极养生的道与术:胡安源解密太极养生的奥秘

6.0 ( 2个评分 )
编者:胡安源
版权:湖南科学技术出版社有限责任公司
出版:

多年的习练经验
深度的专业知识
通俗易懂的语言

本书从养生学的角度较为系统地梳理了太极养生的文化内涵、理论渊源和实践功法。
书中既全面归纳总结了具有指导性的太极养生理论,又精选提炼出具体、经典和实用的养生功法,特别是融各派太极拳学说之长,深入探讨太极养生的实质和应用。
本书语言深入浅出、通俗易懂,内容丰富翔实、易于学练,为每个太极拳爱好者通晓太极养生真谛、掌握养生知识提供了直接有效的方法和途径。