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自控力:如何平衡自己的时间和生活

8.0 ( 5个评分 )
作者:
版权:北京大吕文化传播有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 9.99 | 原价¥ 18.00 纸书¥ 38.00 2.6折

别让失控毁了你的成功和幸福
与其逃避压力和不适,不如追求自我掌控
帮你轻松应对生活和事业,改变拖延症

本书告诉读者:如果你想让生活变得更美好,就从自控力入手吧。
自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为,更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。
如果你总拖到最后一分钟才开始工作;总是月光,透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;本书将告诉读者如何解决这些问题。

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