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幸福的陷阱

10.0 ( 3个评分 )
作者:
译者:邓竹箐,祝卓宏
版权:北京华章图文信息有限公司
出版:

幸福充满了讽刺意味
我们应该减轻压力,克服恐惧
过上丰富充实而有意义的生活!

在承受压力、担心、痛苦或毫无成就感时,你却仍要假装一切都好?事实上并不是只有你这样。压力、焦虑、沮丧、低自尊无处不在。看起来几乎每个人都在做这样或那样的挣扎。
但是当我们的生活水准达到有史以来的最高水平时,我们为什么还会这样呢?新的科学研究发现,我们都陷入了一个隐藏的心理陷阱:我们越是努力追求幸福,就越会长期遭受痛苦的恶性循环。
幸运的是,通过一个以正念技术为基础的开创性新方法,我们都能逃脱这个“幸福的陷阱”。所以,如果你想让生活更加丰富、充实、有意义,那么《幸福的陷阱》是你一定要读的。

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