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别让情绪失控害了你:关于自控、专注与情绪的心理学

编者:陈玮
版权:成都万有图书有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 9.99 | 原价¥ 18.00 纸书¥ 29.80 3.4折

世界五百强企业员工情商、情绪管理重点培训书籍
深入情绪问题的根源,转化情绪负能量,激发情绪正能量
让你的自控力、情绪掌控能力和人际交往能力都得到锻炼和提高

本书从情商培养、情绪管理着手,旨在让人们深刻认识焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪,将心理产生的消极倾向尽力弱化,维持生活的正常进行。
本书引导读者正确认识负面情绪的积极意义,不要一味克制;在面临过多的负面情绪时,我们也只需要把负面情绪控制在合理的范围内,控制其消极方面的影响。
比起负面情绪,我们还需要更多地关注正面情绪的培养。想获得美满的人生,必须借助正面情绪的力量。
所以,在认识负面情绪的同时,本书还关注正面情绪的培养,以此扩展我们的思维和视野,让我们看到更多、想到更多、创造更多,和我们周围的人更和谐、更亲密。

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