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焦虑心理学

9.3 ( 6个评分 )
编者:陈东城
版权:成都万有图书有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 12.99 | 原价¥ 18.00 纸书¥ 32.80 4.0折

帮你摆脱折磨人的焦虑情绪,塑造强大的心理
深入情绪问题的根源,唤醒你的自我修复功能
让你从容不迫地应对心理创伤!

如果你总是惴惴不安、患得患失,挣钱再多也无法弥补心中的空缺,总是莫名其妙地感到迷茫、孤独、惶恐、无助,get不到幸福的意义,时常有种如临大敌的焦灼感。——你很有可能被焦虑缠上了!
心理学研究表明,95%以上的人存在典型的焦虑症状,将近40%的人被严重的焦虑困扰!他们在家庭、事业、人际关系等方面产生了各种压力;他们渴望寻求突破,却仿佛陷入了瓶颈。
与抑郁、伤痛、愤怒等单一化的负面情绪不同,焦虑相对更微妙、更复杂,甚至更难以形容。并且,当我们越集中注意力想要摆脱它,就会越发地焦虑。
本书对现代人所产生的普遍性焦虑进行了深入的剖析和研究,并结合多名心理学家的治疗经验和大量临床案例,得出了许多简单、实用、有效的战胜焦虑的方法,让读者在阅读和实践的过程中,循序渐进地摆脱焦虑的困扰,重回宁静。

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