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与真实的自己和解

10.0 ( 5个评分 )
作者:
译者:陆霓
版权:北京斯坦威图书有限责任公司
出版:

《正念的奇迹》作者一行禅师得意弟子的修心巨作。
我们花很大的精力在和别人的关系上,却忽视了和自己的关系。
愿你像自己最好的朋友一样,全然地接纳和善待自己。

在遭遇挫折和失败时,我们往往会谴责和批判自己,觉得自己一无是处,好像所有的不幸都是自己一手造成的,并陷入不可自拔的自责和痛苦里。
我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱,是逃避现实和不负责任的表现。
其实,每个人需要“自我同情”。
本书告诉我们,自我同情是一种全然接纳和善待自己的态度,以温和的心态理解自己的失败,平静地接纳当下痛苦的想法和情绪。
这不是对现实的妥协,而是与自己和解。

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