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养生堂养生养命不生病

9.3 ( 6个评分 )

本书荟萃近3000期节目精华,倡导健康养生传统理念;
贴心传递古今中医养生的结晶智慧;
量身呈现日常养生的实用良方。

健康长寿是我们每个人都渴望的,按照《黄帝内经》里的观点,人如果注重养生的话,自然寿命应当在百岁以上。
而养生最重要的就是要符合天人合一,遵守自然规律。
《黄帝内经》指出:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑。”
古老的养生智慧告诉我们养生要顺时而养,顺四季而养。
本书包括顺时养生、体质养生、情志养生、饮食养生、经络养生五部分内容,教你打造适合自己的养生模式。

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