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一口气读懂《黄帝内经》(一口气养生系列)

8.8 ( 5个评分 )
编者:李一桦
版权:北京斯坦威图书有限责任公司
出版:
读者保障计划
¥ 6.99 | 原价¥ 12.00 纸书¥ 30.00 2.3折

读内经,悟养生,防疾病
从古老的医学经典《黄帝内经》入手
带给你自身健康和快乐生活的活法!

中医运用整体思维,讲究调养,注重养生。主张“不治已病治未病。不求外疗求本身”——在这个“亚健康”的时代。中医的这些养生观念越来越受到重视。而本书是一位很好的养生指导老师。
万物都有其自然天寿,人的自然寿命起码在百岁以上。然而,能到百岁以上的是少之又少。为什么呢?
通过《一口气读懂黄帝内经》的养生实践,我们就会明白这样一个道理:养生其实就是一种健康的生活习惯,只要做到 “食饮有节,起居有常,不妄作劳,形神共养”。每一个人都必定能健康长寿。
本书通过对中国医学经典《黄帝内经》的通俗讲解告诉我们许多养生的道理,通过养生实践,让每个人都能拥有健康、长寿的体质。

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