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幸福课:不完美人生的解答书

9.6 ( 41个评分 )

知乎48万用户关注的心理学答主动机在杭州诚意暖心之作!
与自我和解,穿越内心的匮乏与不安。
一本送给所有人的不完美人生解答书。

在心理咨询领域一直有这样一个问题:为什么要把接纳自我当做一件非常重要的事情。
其实,你有没有想过,为什么活在当下的我们,有越来越多的不满,越来越难感受到幸福?为什么会有自卑、焦虑、匮乏、敏感、拖延等等一系列的困惑?
归根结底是因为我们越来越自我苛责,越来越难以接纳自我。
就像,如果把追求幸福比喻为登山,登顶只是瞬间的事,而攀爬的过程却艰辛而漫长。我正爬我的山,你也有你的山要爬。
有时候,你爬的那座山,我恰好也爬过。有时候你爬的那座山,我虽然没爬过,但从我所在的地方望过去,能够看到你攀爬的山上,哪里有路,哪里有坑。我想指给你看。

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