无器械塑形,不节食瘦身。
每天3分钟,轻轻松松变美腿!
坚持下去,遇见更美好的自己!
不管是办公室的座椅,还是家里的沙发,甚至在泡澡的浴缸里,随时随地都能“转”,转转就能瘦。
这本书的目的并不是短暂的减重,塑形、瘦身、健康,才是我们更好的追求。
久优子采用对“淋巴”和“脚腕”的护理方法后,成功减掉15公斤,并提出 “让脚腕变柔软”的美体方案。
她创立的美体沙龙完全采用预约制,除了注重美腿塑形外,更强调对全身的均衡性调整,惊人的成效吸引了日本各界知名人士。
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