当前位置: 首页 > 人文社科 > 自控力(共二册)

自控力(共二册)

9.3 ( 82个评分 )
作者:
译者:王岑卉王鹏程
版权:北京磨铁数盟信息技术有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 29.99 | 原价¥ 30.00 纸书¥ 79.60 3.8折

斯坦福大学备受赞誉的心理学教授教你:
只需10周,成功掌控自己的时间和生活!
只需8周,轻松转化负能量!

本系列包括《自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程》《自控力:和压力做朋友》两本书。
【《自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程》】
本书是斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔大受欢迎的心理学课程结集。
提高自控力的最有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控!
按照本书的步骤,只需10周,你就能成功掌握自己的时间和生活。
【《自控力:和压力做朋友》】
所谓压力,就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大,可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。
凯利·麦格尼格尔教授以自己备受欢迎的“自控力科学”为基础,写成这本帮你与压力共存的实用指南。
它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会,而不是离群索居。最终,它提供新的方式,引领你在痛苦中找到意义。

移动设备阅读

扫二维码下载客户端

图书标签

买过此书的人还买过