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吃对食物 调好体质

10.0 ( 1个评分 )
编者:柴铁劬吴勇,马碧霞
版权:中国纺织出版社
出版:
读者保障计划
¥ 13.99 | 原价¥ 18.00 纸书¥ 32.80 4.3折

药补不如食补!
吃对食物,不但充饥,还可疗病。
了解你的体质,选对吃对食物,让健康永远在您身边。

“食为民之天”,是中医养生的基石。肉菜蔬果,物有偏性,一日三餐,积年累月塑造了每个人的体质。
“凡人畏果,圣人畏因”。日常饮食,有太多太多我们几近疏忽的细节,成为日后患疾的因。
本书广泛收集常用食材,分谷物豆类、飞鸟禽肉类、生蔬菌菇类、水果坚果类、水产类,言其出产季节、优劣辨析、搭配宜忌,重在辨其温凉物性、适宜体质,此是诸多同类书籍所未重视者。
凡日常饮食所用近千种食材,基本均囊括书中。对一年四季不同体质人群的常用食谱,亦多做介绍。本书适用于广大市民,尤其对日常饮食保健有兴趣者。

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