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别让拖延症害了你

8.8 ( 7个评分 )
作者:
版权:北京华文经典图书有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 10.99 | 原价¥ 18.00 纸书¥ 35.00 3.1折

战胜拖延症就是战胜对未来的恐惧。
去除做事磨蹭的恶习,凡事积极面对并及时实施的智慧法门。
马上行动是终结拖延的良药,和自我否定、自责情绪、负罪感彻底说再见。

本书详解拖延症基本类型和表现症状,在揭开拖延症真相面纱的同时,帮你揪出让人变成“拖拉斯基”的真凶。
书中结合我们身边的生活案例和心理学研究成果,对困扰你的拖延症问题进行一次科学、全面的趣味剖析。
本书为你提供抗击惰性、处理压力、管理时间等一系列的“战拖”方案,帮助你有效克服拖延问题,让你从清晨的第一缕阳光开始,迎来一个全新的自己。

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