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自控力:和压力做朋友

8.5 ( 102个评分 )
作者:
译者:王鹏程
版权:北京磨铁数盟信息技术有限公司
出版:
读者保障计划
¥ 19.99 | 原价¥ 25.00 纸书¥ 39.80 5.0折

打不死你的,只会让你更强!
斯坦福大学备受赞誉的心理学教授告诉你:
压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人!

所谓压力,就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大,可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。
这个定义也强调了有关压力的一个重要真相:压力和意义无法分割。对不在乎的事情,你不会感到压力;不经受压力,你也无法开创有意义的生活。
凯利·麦格尼格尔教授以自己备受欢迎的“自控力科学”为基础,写成这本帮你与压力共存的实用指南。
拥抱压力会使你面对挑战时更主动,运用压力的能量,而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会,而不是离群索居。最终,它提供新的方式,引领你在痛苦中找到意义。

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